脂肪秤使用(yòng)說(shuō)明(m♦§•☆íng)

一(yī)台好(hǎo)的(de)脂肪秤，它能(néng)夠包含健康的(de)統計(jì)分•δ(fēn)析。還(hái)擁有(yǒu)它的(de)超大(dà)LED顯示屏，可(kě)以把脂 ♣肪秤放(fàng)在某處更容易閱讀(dú)的(de)原理(lǐ)。對(duì)λ✘∞于視(shì)力不(bù)好(hǎo)的(de)人(rén)來(lái)說(s←φhuō)，這(zhè)脂肪秤可(kě)能(néng)是(shì)一(¥ αyī)個(gè)很(hěn)大(dà)的(de)好(h©•ǎo)處。LED顯示屏實際上(shàng)非常優秀，隻顯示數&‌(shù)字。這(zhè)意味著(zhe)你(nǐ)可(kě)以更方便的(de)設¶✔±置它，如(rú)果你(nǐ)渴望總是(shì)刷牙兩分(fēn)鐘<★ "(zhōng)或需要(yào)動力離(lí)開(kāi)淋浴的(de)話(huà)，這(zh₩"∑è)不(bù)是(shì)更佳快(kuài)δ₹捷的(de)嗎(ma)？

像測試中的(de)許多(duō)其他(tā)人(rén)一(yī)樣，脂肪秤測∏α•量體(tǐ)重，BMI，脂肪百分(fēn)比，肌肉和(hé)骨骼質量以及體(tǐ)液成分↔γ(fēn)。但(dàn)是(shì)，由于價格昂貴，我傾向于選擇更成熟的(de)健身(♣€shēn)生(shēng)态的(de)脂肪秤，這(zhè)樣的(de)脂肪秤還(hái)提γ↔供睡(shuì)眠跟蹤選項和(hé)可(kě)愛(àΩπ∏₹i)的(de)交通(tōng)燈系統，使選擇和(hé)擊©✔中重量目标無混亂。還(hái)有(yǒu©®±)一(yī)些(xiē)其他(tā)兼容的(de)小(xiǎo)工(gōng"☆)具可(kě)用(yòng)，這(zhè)些(xiē)包括我的(de)飲食 ↓，一(yī)個(gè)連接藍(lán)牙連接手機(jī)，有(yǒu)助于控制¶≠>(zhì)。

為(wèi)什(shén)麽我需要(yào)脂肪秤？

現(xiàn)代脂肪秤更有(yǒu)助于改變人(rén)們對(duì)σ₩<☆健康的(de)看(kàn)法。通(tōng)過采用(yòng)這(zh" ‌è)項新測量技(jì)術(shù)，您可(kě)以更多(duō♠®)地(dì)了(le)解自(zì)己的(de)身↔∏€(shēn)體(tǐ)，而不(bù)僅僅是(shì₩§≤♣)因為(wèi)你(nǐ)的(de)體(tǐ)重上×₽(shàng)升或下(xià)降。通(tōng)過脂肪秤收集您的(de)體(tǐ)重，脂肪百£π分(fēn)比，骨骼和(hé)水(shuǐ)團等數(shù)αα據，您可(kě)以看(kàn)到(dào)您©π♦的(de)努力如(rú)何随著(zhe)時(shí)間(jiān)的(de)推移得ε¶(de)到(dào)回報(bào)并了(le)解哪些(xiē)對(duì)您有(y ≥πǒu)用(yòng)的(de)證據，無論好(hǎo)壞，脂肪秤都(©β¥dōu)可(kě)以讓你(nǐ)看(kàn)到(dào)自(zì)己身(shēn"γ$✘)體(tǐ)的(de)狀态。

智能(néng)脂肪秤使您更容易接受新的(de)健康制(<‍zhì)度。通(tōng)過測量您可(kě)以設置智能(néng)手機(jī×♠∑')，向您發送提醒以做(zuò)更多(duō)吃(chīπ↓✔)或少(shǎo)吃(chī)！，鼓勵您并保持動力，結合一(yī)點決心，您會(hu÷↕ ✘ì)對(duì)最新的(de)健身(shēnδβ→★)技(jì)術(shù)可(kě)以幫助<εε★您實現(xiàn)的(de)目标感到(dào)驚訝。

我應該在一(yī)台智能(néng)脂肪秤上(shàng)花(huγ✘ā)多(duō)少(shǎo)錢(qián)？ε∏ ₹

說(shuō)好(hǎo)一(yī)點的(de)你(nǐ)可(☆↕π¶kě)以買一(yī)台299元的(de)價格并支持藍(→↔lán)牙連接“智能(néng)脂肪秤”，但(dàn)值得(de)一(yī)提的(d​‍e)是(shì)很(hěn)多(duō)大(dà)品牌可(kě)以提供更♠±™≥多(duō)的(de)專家(jiā)幫助，更大(dà)的(≠× de)用(yòng)戶群和(hé)更廣泛的(de)替代健身(shēn)小(xi★¥<÷ǎo)配件(jiàn)贈送。

脂肪秤參數(shù)

此處的(de)所有(yǒu)脂肪秤都(dōu)可(kě)以測量您&↕ 的(de)總重量，并以kg，lb。或石頭顯示。對(dε≠¶uì)于所有(yǒu)高(gāo)級健康數(shù)據 ♥÷，您需要(yào)赤腳才能(néng)讓傳感器(qì)工(γ¥gōng)作(zuò)。

身(shēn)體(tǐ)質量指數(shù)（BMI）

這(zhè)是(shì)脂肪秤需要(yào) ÷÷¶了(le)解您的(de)體(tǐ)重和(hé)身♠← (shēn)高(gāo)之間(jiān)的(de)比率，您在注冊脂φ★∞肪秤專屬的(de)APP賬号時(shí)将自(zì)己的 ≠εσ(de)身(shēn)高(gāo)輸入應用(yòng)程序φ♥。它是(shì)整體(tǐ)健康狀況的(de)一(yī)個(gè)非常标準的(d∏ ‍e)指标，但(dàn)大(dà)多(duō)數§¥×π(shù)健康專業(yè)人(rén)員(yuán)"≠₽∞現(xiàn)在需要(yào)更多(duō)的(de)數(shù)據來(¶✔lái)評估個(gè)人(rén)的(de)健康εφ&狀況。

脂肪秤新式骨量數(shù)據

你(nǐ)的(de)骨量也(yě)不(bù)會(huì)改變一(yī)天算(suàn)一(yī→♣)天，所以這(zhè)不(bù)是(shì)你(nǐ)需要(yào)經常擔心≠↑ε的(de)是(shì)一(yī)個(gè)脂肪秤顯示的(de)數(shù)字，但('∏dàn)如(rú)果你(nǐ)注意到(dào)延續數÷δ'(shù)月(yuè)的(de)變化(huà)也(yě)可(kě)能(néng)是(shì)值得(♦¥de)進一(yī)步研究。

脂肪秤顯示的(de)體(tǐ)脂百分(fēn)比

脂肪秤顯示的(de)體(tǐ)脂百分(fēn)比是(®≥♥πshì)脂肪與總體(tǐ)重的(de)比例。我們都(dōu)需♥✘要(yào)一(yī)些(xiē)脂肪，但(dàn)φφ過多(duō)會(huì)損害你(nǐ)的(de)長(cháng)期健康。∑Ω減少(shǎo)體(tǐ)內(nèi)多(duō)餘的(de)脂肪含量可(kě ♣∏↔)以直接降低(dī)高(gāo)血壓，心髒病，糖尿病甚至某些(xiē)癌症的(<δde)風(fēng)險。身(shēn)體♥∑♦Ω(tǐ)脂肪太少(shǎo)可(kě)能(néng)導緻骨質疏松症，不(bù)規則期₹♣↓♥，甚至不(bù)孕症。

脂肪秤測試出的(de)基礎代謝(xiè)率α♥（BMR）

身(shēn)體(tǐ)在休息（包括睡(shuì)眠）時(shí)所需的(de)每日(rì)最γ∏§低(dī)能(néng)量或卡路(lù)裡(lǐ)水(shuǐ)平，以便有(yǒu≤ ©)效運作(zuò)。增加肌肉質量會(huì)加速你(nǐ)的(d✘ε→​e)BMR。BMR較高(gāo)的(de)人(rén)在休息時(shí)比BMR較低(dī)的(d↓©♥'e)人(rén)消耗更多(duō)卡路(lù)裡(lǐ)，這(zhè)些(x← ↓≤iē)都(dōu)可(kě)以通(tōng)過脂肪秤✔↕ ≠測量出來(lái)。

脂肪秤測試肌肉質量

脂肪秤測試肌肉在體(tǐ)內(nèi)的(de)重量，随φΩ∏著(zhe)肌肉質量的(de)增加，你(nǐ)燃燒卡路(lùΩ♣")裡(lǐ)的(de)速度會(huì)增加，從(cóng)而增加你(nǐ)的(de)BαεMR。這(zhè)有(yǒu)助于以健康的(d€$↑φe)方式減少(shǎo)身(shēn)體(tǐ)脂肪和(hé)體(tǐ)重。

身(shēn)體(tǐ)水(shuǐ)分(fēn)

你(nǐ)一(yī)整天都(dōu)在不(bù)斷地(dì)失水(shuǐ)，尤其是(shì)在你"★$₹(nǐ)運動時(shí)，所以保持水(shuǐ)分(↔₩↔¥fēn)很(hěn)重要(yào)。如(rú)果脂肪秤測量這(zhè)個(gè)，它可(kě)以建"λ≤議(yì)你(nǐ)攝取更多(duō)的(de)水(shuǐ)，讓你(nǐ)ε★∞感覺更好(hǎo)。

智能(néng)秤工(gōng)作(zuò)原理(lǐ)

如(rú)果您的(de)脂肪秤提供的(de)不(bù)僅僅是(shì)重量或BMI測量，δ'£它将使用(yòng)一(yī)個(gè)小(xiǎo)的(de)無害電(diàn)脈沖來(lá​±₹₽i)測量不(bù)同組織類型的(de)阻抗（電(diàn)阻）。你(nǐ)需要(yào)赤腳↔>™↓才能(néng)讓脂肪秤傳感器(qì)工(gōng)£≥£作(zuò)，但(dàn)接下(xià)來(lái)你(nǐ)會(huì)得(de)到γ≥π(dào)一(yī)個(gè)非常準确的'♦(de)身(shēn)體(tǐ)成分(fēn)估計(jì)數(s←®✔hù)值。

到(dào)目前為(wèi)止，脂肪秤測量體(tδ∑₩ǐ)脂最準确的(de)方法是(shì)使用(yòng)傳統的(de)卡尺和(hé)可(kě)怕 ¶♦的(de)捏拉測試，但(dàn)這(zhè)通(tōng)常需要(yào)醫(yī)生(s×™↔hēng)的(de)預約。智能(néng)秤的(☆×de)準确性在很(hěn)大(dà)程度上(shàng)取決于用(yòng)戶€φ的(de)一(yī)緻性，如(rú)果你(n&¥₩♦ǐ)每天或每周同時(shí)踩上(shàng)脂肪秤，穿著(∑¶zhe)相(xiàng)同數(shù)量的(de)衣服，結果對(duΩ↑πì)你(nǐ)來(lái)說(shuō)是(s¶$∏hì)準确的(de)，即使脂肪秤不(bù)比專業(yè)的(de)健康評₽π♣$估專家(jiā)準确，但(dàn)是(shì)脂肪秤仍将↔↔ 向您展示一(yī)份趨勢和(hé)你(nǐ)的(de)身(sh≥↓γ₩ēn)體(tǐ)随時(shí)間(jiān)的(de)變化(huà)情況 λ。