克羅爾帶來(lái)了(le)春天完美(měi)長(cháng)間↕<>♦(jiān)隔跑競賽-半程馬拉松，馬拉松和(hé)更♥€多(duō)。許多(duō)本地(dì)選手今年(nián)冬天跑了γ✘'>(le)許多(duō)。在當地(dì)，最傑出的(de)兩個(gè)是(shì)2月(y€§uè)初的(de)劇(jù)烈競賽，它的(de)特點是(shì)100英裡(lǐ)，50英裡(π₹>lǐ)和(hé)50公裡(lǐ)的(de)間(jiān)隔，以及三月(yuè)初₹↔"±的(de)馬拉松跑步競賽，這(zhè)些(xiē)長(c•ε→§háng)度競賽的(de)參賽者如(rú)骰子(zǐ)一(₩‍™&yī)般亂成一(yī)團。我無法保證每個(gè)參賽者能(néng)完結如(rú)此漫長♥→(cháng)的(de)競賽，但(dàn)假如(rú)你∏€λ(nǐ)這(zhè)樣做(zuò)的(de)話(₩λ<huà)，你(nǐ)覺得(de)終究會(huì)是(shì£'φ∑)什(shén)麽姿态！關于金(jīn)·約翰遜教師(shī)來(lái)說(shuō)，工( ♣∑™gōng)作(zuò)正如(rú)她(tā)所期望的(de)那(n≠ ☆Ωà)樣。約翰遜是(shì)六個(gè)當地(dì)居民(mín)之一(yī)，運營馬拉♥$'松路(lù)程。别的(de)20名居民(mσ©βín)參與了(le)半程馬拉松和(hé)馬拉松競賽。

經秒(miǎo)表記載約翰遜在4:43:39完結λ♥，并說(shuō)這(zhè)是(shì)一(yī)個(gè)很(hěn)¥↑€×棒的(de)閱曆。 對(duì)約翰遜來(lái)說(shuō)：“平常☆✔人(rén)群和(hé)平坦的(de)單¶©循環跑步競賽是(shì)完結我26.2英裡(lǐ)裡(lǐ)程碑的(de)優勢。∑ γ←“跑這(zhè)麽遠(yuǎn)的(de)間(j♦★iān)隔多(duō)年(nián)來(lái)一(yī&≠ )直是(shì)個(gè)願望，但(dàn)是(shì)γε在閱曆了(le)一(yī)些(xiē)困難的(d>§∏←e)一(yī)半之後，我無法将自(zì)己的(de)思維環繞在怎∑"麽讓間(jiān)隔翻倍的(de)問(wèn)題上(shàng)♦÷。

“我總算(suàn)決議(yì)報(bào)名參與競賽，由于除非'★≠ 我參與競賽，不(bù)然我絕不(bù)會(huì)認真對(duì)待這(zhè)次的(dΩ×€e)跑步練習(xí)。我很(hěn)快(kuài)樂(yuè)我做(zuò)到(dào)了(©✘↓le)！“羅爾企圖完結100英裡(lǐ)的(de)多(duō)場(chǎng)競賽時(s‍&hí)有(yǒu)著(zhe)不(bù)同的(de)α♦→閱曆。他(tā)說(shuō)：“我的(de)方針是(sh∏♦∑ì)每25英裡(lǐ)的(de)循環跑步終究我想要(yào)的(de)速度是(shì)均勻♣‍大(dà)約7小(xiǎo)時(shí)，并 ¶在大(dà)約28個(gè)小(xiǎo)時(shí)$$ 內(nèi)完結這(zhè)個(gè)競賽件(jiàn)事(shì)。”他(tāβ♣)的(de)通(tōng)過前兩個(gè)循環之₽→εβ後，他(tā)的(de)“火(huǒ)伴”參加他(tā)協助。但(δ•©dàn)工(gōng)作(zuò)不(bù)再按計(jìσ )劃進行(xíng)。

“所有(yǒu)的(de)人(rén)辦法提議(yì)都>☆¶(dōu)變得(de)很(hěn)渺茫，×↓>它開(kāi)端對(duì)我的(de)身(shēn)體(tǐ)形成損傷。在60☆×&γ英裡(lǐ)鄰近(jìn)，我乃至無法用(yòng)我的(de)步速跟上(shàng)腳步。 ★∑我開(kāi)端土(tǔ)崩瓦解，于是(shì)坐(zuò)下(xià)歇息了(le)好(hǎo∏≈)幾次。“在70英裡(lǐ)的(de)時(shí)分(fēn)，我全身(shēn)根本§®耗盡了(le)全身(shēn)力氣，然後我就(jiù)自(zì)己便放(fàng)慢(màδ'n)跑步的(de)頻(pín)率便作(zuò)為(wèi)行(xíng)走的(de)® λπ方法進行(xíng)走的(de)行(xíng)進♣♣競賽了(le)。直到(dào)最終五英裡(lǐ)是(shì)競賽折磨，但(dàn)ε∑我決計(jì)完結這(zhè)個(gè)競賽。此時(shí¥₩)左腳嚴峻腫脹了(le)，我漸漸的(de)走出賽道(dào)上(shàng)的(de)€♦€森(sēn)林(lín)并回到(dào)起競賽的(de)跑道(dào)₽£α上(shàng)持續進行(xíng)著(zhe)競賽的(de)跑λ♣♠步。“

克羅爾完結了(le)第三回合，但(dàn)沒有(y★≤®ǒu)把時(shí)刻約束在第四回合開(kāi)端。此時(shí)隻看(π→kàn)到(dào)秒(miǎo)表的(de)顯現(xiàn)時(shí)刻是(shì)26小(x∑γ iǎo)時(shí)1分(fēn)41秒δ÷‌™(miǎo)參賽成果記載，他(tā)成為(wèi)了(le)最終一(yī)個(gè)∏∏ε£未完結，盡管如(rú)此，克羅爾依然持之以恒。這(zhè)是(sh↕→•ì)他(tā)在100英裡(lǐ)處的(de)第三次加快(kuài)沖刺，這(zhè)§₹一(yī)次克羅爾他(tā)成功了(le)。他(tā)說(shuō)，“我不(bù)能σ‌(néng)等到(dào)下(xià)一(yī)年(n≤₹¥ián)才幹重新開(kāi)端。”