帶著(zhe)智能(néng)手表健身(shēn)是↔₩↑©(shì)挺美(měi)麗(lì)的(de)。它的(de)重量僅為(wèi)1.27盎司✘"，帶有(yǒu)閃閃發光(guāng)的(de)♦↔α不(bù)鏽鋼表圈和(hé)柔軟的(de)矽膠手表帶。我的¥♣"π(de)測試儀采用(yòng)了(le)燦爛的(de)海(hǎi)洋綠(lǜ)色海(h¶Ω₽ǎi)洋色調，但(dàn)您也(yě)可(kě)以使用(yòng)柔和(hé)的(de)粉紅(h≤≈←óng)色，白(bái)色和(hé)金(jīn)色以及黑(hēi)色的(de)手λ♠σ₹表。

面對(duì)43毫米智能(néng)手表，适合我的(de)小♣←(xiǎo)手腕。它具有(yǒu)聚酰胺玻璃下(x§ ≠ià)的(de)218 x 218分(fēn)辨♥∏率顯示屏和(hé)可(kě)定制(zhì)手表≤♦±₽的(de)表盤，我發現(xiàn)在室內(nèi)閱讀(dú)臉部有( ™‍yǒu)點困難，但(dàn)它确實有(yǒu)LED背光(guāng)，可(÷≠≤kě)以解決這(zhè)閱讀(dú)性，就(jiù✘♠♣♣)像任何一(yī)款多(duō)功能(néng)運動手表一(yī)樣，它可(kě)以 ∑防水(shuǐ)達30米，并具有(yǒu)一(→♠yī)個(gè)光(guāng)學心率監測器(qì)。大(dà)約需要(yào)一(yī∞★≈)個(gè)小(xiǎo)時(shí)才能(néng)充電(diàn)。這(zhè)智能(nénπ≈₽g)手表還(hái)有(yǒu)GPS跟蹤訓練，我發現(xiàn)我必須每三到(dào)四天•>收費(fèi)一(yī)次。

用(yòng)五個(gè)按鈕在臉部周圍導航手表，而不(bù)是(shì)觸摸屏。我發現(xiàn✘↓β‌)導航很(hěn)容易，因為(wèi)這(zhè)款每個(gè)<↑按鈕隻有(yǒu)一(yī)個(gè)功能(né±λ✔‌ng)。你(nǐ)可(kě)以打開(kāi)背光(guāng)，輕輕‍$λ'滾動你(nǐ)手表裡(lǐ)面的(de)訓練日(rì)志(zhì)列≥¶₩ 表，并使用(yòng)計(jì)時(shí)器(qì)和(hé)秒(↔λmiǎo)表的(de)功能(néng)。您還(hái)可(kě)以查看(kàn)當 ε 前和(hé)曆史心率，身(shēn)體(tǐ)狀況睡(shu↑₩€≤ì)眠，步數(shù)計(jì)數(shù)器(qì)，♦☆&卡路(lù)裡(lǐ)消耗，訓練計(jì)劃和(hé)我的(de)整體(tǐ)££健康水(shuǐ)平。

我測試了(le)幾個(gè)星期的(de)跑步，遠(yuǎn)足，跑步機(jī)跑★€♠™步和(hé)遊泳等幾乎幾星期的(de)手表，它幾乎不(bù)能(néng•↕♣♣)抓住它的(de)能(néng)力，畢竟這(zhè)款手表有<∏(yǒu)70個(gè)預編程的(de)運動§♦模式，從(cóng)滑雪(xuě)闆到(dào)高(gāo)爾夫等各種場(ch÷∞ →ǎng)合。手表記錄每項活動的(de)特定數(shù)據，例如(rú)跑₹←步節奏，遊泳效率分(fēn)數(shù)，但(dàn)如(r$✘♦≤ú)果您随身(shēn)攜帶手機(jī)，它可(kě)以掃‍ ¥描您的(de)位置數(shù)據以繪制(zhì)路(lù)線和(hé)高(gāo)程↑∑變化(huà)，您也(yě)可(kě)以在手表上(shànδ✘±∞g)啓用(yòng)睡(shuì)眠跟蹤£ 。盡管睡(shuì)眠總時(shí)數(shù)與睡(shuì)眠感應墊記錄的(de)小£™$(xiǎo)時(shí)數(shù)一(yī)緻，但(dàn)這(zhè)≈∏款手表記錄的(de)睡(shuì)眠質量顯著(zhe)降低↓÷(dī)，當我睡(shuì)著(zhe)時(shí)，​↑π我必須摟住我的(de)手臂。

手表的(de)光(guāng)學心率監測器(qì)是(shì)準确的(de)，αφ♥✘并與我見(jiàn)過的(de)其他(tā)運動手表的(de)心率測量結果相¥♣"¥(xiàng)符，然而這(zhè)個(gè)台階讓我瘋狂，任何時(s↓•©♠hí)候我移動我的(de)胳膊，這(zhè)款手表都(dō↓> ↑u)會(huì)把它算(suàn)作(zuò)一(yī)步↔≥；在過去(qù)的(de)幾個(gè)星期裡(lǐ)，我看(kàn)到¶★ (dào)我的(de)步數(shù)匆匆趕到(dào)郵局£®∏₩，刷牙或者在我的(de)電(diàn)腦(nǎo)上π♣∞≥(shàng)工(gōng)作(zuò)；将手表連接到(dào)GPS可(kě)以幫助你(nǐ)，βσ'₽在過去(qù)的(de)幾周裡(lǐ)，步數(shù)已經φ​降低(dī)，因為(wèi)它逐漸适應了(le)我的(de)習(xí)慣。"≤↓但(dàn)它仍然不(bù)是(shì)我一(yī)‍♥天活動的(de)準确衡量标準，手表的(de)最佳特點是(shì)适應性訓練計(jì)劃，™¶隻要(yào)您輸入您的(de)身(shēn)高(g"≤āo)和(hé)體(tǐ)重，并将所有(yǒu)健康數(shù)據記錄下​Ω(xià)的(de)鍛煉過程中的(de)心率®¥∑♠變異性以及以前的(de)鍛煉數(shù)據合并為(wèi)一(yī)個(gè)時(♥σ∏shí)間(jiān)和(hé)強度的(de)目标值，以便每7™α天計(jì)算(suàn)一(yī)次以改γ&善您的(de)整體(tǐ)健康狀況水(shuǐ)平，根據您的(de)健康測♥γ₹量，或者您在鍛煉期間(jiān)可(kě)以使用(yòng)的(de)氧氣量。

你(nǐ)無法根據自(zì)己的(de)個(gè)人(rén)目标來(lá≥<✘i)定制(zhì)訓練計(jì)劃，例如(rú)，你(nǐ)不(bù)能(néng)告∏₽訴它你(nǐ)想跑5K或5磅。但(dàn)這(zhè)手表确實适應您♣•©‍的(de)日(rì)程安排以及您每天的(de)感受。如(rú)♦♥∑δ果我周四和(hé)一(yī)位朋(péng)友∑&(yǒu)約會(huì)，我會(huì)在周二和(hé)周三開(k©↔€®āi)始工(gōng)作(zuò); 如(rú)果我的(de)兒(ér)子(zǐ)在一(yī)晚≠♣±•上(shàng)醒來(lái)四次，我會(huì)被強調和(hé>£)精疲力盡，并跳(tiào)過我的(de)晚上(shàng)跑步。3健身(shēn)記↑δ©錄這(zhè)一(yī)切，可(kě)以使用(yòng)這(zhè)手表相(xiàng)應地β ↔(dì)調整你(nǐ)的(de)鍛煉計(jì)劃。