直到(dào)2018年(nián)初，我一(yī)直使用(yòng)秒(m♥€iǎo)表記錄并努力與自(zì)己的(de)時(shí)間( ♠jiān)劃清界限，允許工(gōng)作(zuò)在十年(nián)的(de)大(÷€‌™dà)部分(fēn)時(shí)間(jiān)裡(lǐ)消耗我，并使其成為(wè∏™§i)我不(bù)得(de)不(bù)放(fàn≠&g)棄其他(tā)活動的(de)借口，損害了(le)我的(de)健康和(hé)專業(yè)水(sh¶∑εβuǐ)平性能(néng)。這(zhè)并沒有(yǒu)提高(gāo)我的(de)工(gōng)作₹ ↑€(zuò)效率，而且讓我幾乎被燒光(guāng)了(le)，而且還÷✔(hái)沒有(yǒu)比我想象的(de)更全面的(de)人(rén)。

最大(dà)的(de)障礙是(shì)在一(yī)天結束的(de)時(shí)候關閉。↑€λ我會(huì)一(yī)直留在'&★↕×稍後'做(zuò)一(yī)點點額外(wài ♠§)的(de)努力，妄圖提前完成第二天的(de)工(gōng)作(zuò)量，隻有(yǒu)當我看(≤ kàn)到(dào)并意識到(dào)它是(shì)在晚上(shàng λ♣)7點到(dào)9點之間(jiān)的(d↔πe)任何地(dì)方時(shí)走出門(mén)外(w®​ài)（情節扭曲：第二天将會(huì)有(yǒu)同樣多(d←φ↔uō)的(de)任務）。顯然，特殊情況會(huì)₽∞Ω>出現(xiàn)需要(yào)加班的(de)情況，但(dàn)如(rγ>α ú)果必需品已經滿足，筆(bǐ)記本電(diàn)腦(nǎo)會(h♠↔uì)關閉，我走出門(mén)外(wài)。

如(rú)果不(bù)使用(yòng)秒(miǎo)表，那Ω£(nà)問(wèn)題是(shì)當我有(yǒu)時(shí)間(jiān)休息時' ↔₩(shí)，我不(bù)知(zhī)道(dào)該怎麽處理(‌Ω€‌lǐ) - 我對(duì)于在辦公室的(de)召喚和(héαλ♣∏)召喚方面猶豫不(bù)決，我完全忽視(shì)了‌¥(le)我的(de)目标和(hé)業(yè→嶕)餘愛(ài)好(hǎo)。我忽略了(le)填補我的(de)空(kōng)&₩閑時(shí)間(jiān)與僅僅為(wèi)了(le)消除無聊或活動的(de)不(bù)同而開(×✘kāi)展的(de)活動之間(jiān)的(de)區(qū•↓§)别，這(zhè)些(xiē)活動有(yǒu)助于我擴大(dà)自(zì)己的(d £✘e)知(zhī)識并改善我的(de)生(shēn ✘g)活。

在迪拜，我最好(hǎo)的(de)朋(péng)友(yǒu)給了(le)我一(yī)∞'些(xiē)最好(hǎo)的(de)建議(yì)，他(tā)說™∏★ (shuō)：“你(nǐ)現(xiàn)在浪費(f φ♠èi)的(de)每一(yī)分(fēn)鐘(zhōng)都₹σ(dōu)在搶奪你(nǐ)未來(lái)的(de)潛力。你(nǐ)₽≤¶現(xiàn)在所做(zuò)的(de)一(yī)切将決定你(nǐ)将成為φ←γ←(wèi)誰。你(nǐ)需要(yào)充滿自(zì)己的(de)時(shí)間(jiān)↕ε​¥，而不(bù)僅僅是(shì)要(yào)做(zuò)的(de)©&事(shì)情。“

我決定用(yòng)我的(de)時(shí)間(jiān)來(lái)提高(gāo)₽♥效率的(de)最好(hǎo)辦法就(jiù)是(shì)把它¥₽們分(fēn)成大(dà)塊，管理(lǐ)它的(de)最好(hǎo)方法是☆₽(shì)使用(yòng)定時(shí)器(qì)來(lái)完成€≤₹≈不(bù)同的(de)任務。在綠(lǜ)洲購(gòu)物(wù)中≥Ω心前往大(dà)索，并購(gòu)買一(yī)些(xiē) ↕±迪拉姆的(de)秒(miǎo)表。我隻允許自(zì)己為(wèi)每項任務✔λ‌分(fēn)配一(yī)定的(de)時(shí)間(jiān)，無論是(shì)折疊洗✔§衣服，洗澡還(hái)是(shì)花(huā) ↕時(shí)間(jiān)在社交媒體(tǐ)上(shàng)。我的(§×de)規則是(shì)計(jì)時(shí)器(qì)關閉時(shí)，如(rú)果任務不(bù ©☆)完整，它會(huì)暫停，直到(dào)我有(yǒu)空(kōng)閑的(de)時(shβ↑í)候。第一(yī)天，我花(huā)了(le)不(bù)到(dào)六個(gè)小(xiǎo)時★♥>γ(shí)的(de)時(shí)間(jiān)來(lái)确保每次都(dōu)εφα£打敗我的(de)時(shí)鐘(zhōng)，因為(wèi)我無法忍受松散的 σ (de)目标。

将任務限制(zhì)在緊迫的(de)最後期限意味著ε≥(zhe)我為(wèi)自(zì)己的(de)學習(xí)騰φ×γ×出了(le)更多(duō)的(de)時(shí)間(jiāδφ"n)，并且秒(miǎo)表也(yě)被延續到(dào)了(le)我的(de)學∞♥•'校(xiào)，并讓我回到(dào)了(le)我的(de)大(dà✘β¥)學思維，阻止了(le)規定閱讀(dú)的(de)時(shí)間($✘jiān)，并且在秒(miǎo)表上(sβ±hàng)設置了(le)休息的(de)時(shí)間(jiān)。