田徑活動簡介

田徑活動(track and field) 是(shì)田賽和(hé)徑>☆₹賽的(de)合稱。它是(shì)一(yī)種結合了(le)速率與才能(néng)，力氣與Ω≈β技(jì)能(néng)的(de)綜合性體(tǐ)育活≥¶✘☆動。“更高(gāo)、更快(kuài)、更強”的(de)奧林(lín)匹克活動精力在許多(•↔duō)方面都(dōu)可(kě)以或許經由過程田徑活₹←♥α動獲得(de)會(huì)合表現(xiàn)。  ×®

田徑活動嚴厲意義上(shàng)講分(fēnδα)為(wèi)田賽和(hé)徑賽兩部分(fēn)。

田賽重要(yào)指跑道(dào)外(wài)部停止的(de)，像跳(tià♦♦o)高(gāo)、跳(tiào)遠(yuǎn)、标槍之類的(d'"e)比賽名目;徑賽重要(yào)指在跑道(dào)上(sh≤¶ ®àng)實現(xiàn)的(de)競走名目ε≥λ<。它是(shì)人(rén)類在曆久社會(huì)實踐中慢(màn↕βλ→)慢(màn)發生(shēng)和(hé)成長(cháng§φ)起來(lái)的(de)。

田徑活動特性

(一(yī))與生(shēng)涯親密相(xiàn ♦•↕g)關

   走、跑、跳(tiào)、擲是(shì)人(r≥↔én)類生(shēng)涯的(de)根本技(jì)能(néng)，是(shì)田徑活動名目∑&'中最根本的(de)活動情勢。這(zhè)些(xiē)天然舉措和(€λhé)技(jì)能(néng)對(duì)進修控制(zhì)田徑活動各項技(jì)能(néng)有≈↕∑​(yǒu)著(zhe)非常親密的(de)幹系，這(♠π☆÷zhè)些(xiē)天然舉措标準，有(yǒu)助于正确地(dì)，較快(kuà♣​i)地(dì)控制(zhì)田徑活動技(jì)能(néng)。

(二)具備普遍性

　　田徑活動具備個(gè)體(tǐ)性，有(yǒu)具備普遍的(de)群衆性。田徑↕​活動除接力跑外(wài)，都(dōu)因此小(xiǎo)我為(wèi)單位加入比賽​φ™ 的(de)活動名目，集團成就(jiù)和(hé)名次多(duō)數(shù)φ♠是(shì)由小(xiǎo)我成就(jiù)和(hé)名次及接力跑成就±≤÷(jiù)的(de)名次的(de)計(jì)分(fēn)相(xiàng)☆≈'加決定的(de)。田徑活動是(shì)體(tǐ)育活動中最大(dà)的(d→ •e)一(yī)個(gè)名目，它包含五大(dà)類的(de)許多(dγ £uō)單項，是(shì)任何大(dà)型活動會(huì)中比賽名目至®β多(duō)，參賽活動員(yuán)至多(duō)的(de)名目，常常加入田徑活動的(de)人(r₽γ§én)也(yě)至多(duō)。

(三)簡略單純可(kě)行(xíng)

　　加入田徑活動很(hěn)少(shǎo)遭到(dào)前提限定。男(nán)女(♥♣​↕nǚ)老(lǎo)幼均可(kě)以或許在平原、曠野、草(cǎo)地€→λ∑(dì)、大(dà)道(dào)、公路(lù)、河(hé)灘、沙地(dì)、 ‌"丘陵、上(shàng)崗、公園等較寬平安的(de)地(dì)帶從(cóng)事→✔>(shì)田徑活動。下(xià)層田徑比賽要(yào)從(cóng)​‌β現(xiàn)實動身(shēn)，随機(jī)應變，“任何堅固、均質、可™↕ε≥(kě)以或許蒙受跑鞋鞋釘的(de)高(gāo)空(kōng)都(dōu)可(kě)用(yòn≥↑ ☆g)于田徑比賽”。應用(yòng)簡略單純的(de)園地(dì)東(dōng)西(xī☆✔)和(hé)裝備也(yě)可(kě)舉辦下(xià)層田徑活動會(huì)。

(四)增進身(shēn)心健康

　　田徑活動中各單項和(hé)萬能(néng)名目，對(duì)人(rén)體("ε‌tǐ)狀态，重要(yào)身(shēn)材本質水(shuǐ)≈¥溫和(hé)生(shēng)理(lǐ)性能(néng)等≈≥↕♣有(yǒu)分(fēn)歧的(de)請(qǐng)求，活動員(yuán)要(yào)從(cóng☆ ☆<)小(xiǎo)我現(xiàn)實和(hε↔↓πé)特色動身(shēn)，抉擇活動名目，控制(zhì)具備小(xiǎo)我特色的(d×♣¶βe)先輩、正當的(de)活動技(jì)能(néng)。

田徑活動分(fēn)類

短(duǎn)間(jiān)隔跑

    英文(wén)為(wèi)Sprint，簡稱短(d∑ε→​uǎn)跑。跑是(shì)人(rén)類與生(sh >©ēng)俱來(lái)的(de)根本才能(néng)，自(zì)古以來(φ​♦↔lái)便是(shì)一(yī)種比賽情勢，險些(xiē)每一(yī)個(gè)國(gu↓ε‍®ó)度的(de)文(wén)獻中都(dōu)有(yǒu)描寫。據史料記錄，短(¥↔★duǎn)跑是(shì)公元前776年(nián)古希臘奧運επ®會(huì)獨一(yī)的(de)競技(jì)名™£目，間(jiān)隔為(wèi)192.27米。當代短(duǎnδφ)跑來(lái)源于歐洲，最先被加入正式比賽→∑ 是(shì)在1850年(nián)的(de)牛津大(dà)學活動會(huì)上(s•♣hàng)，其時(shí)設有(yǒu)100碼、330碼、440碼"☆<₹跑名目。19世紀末，為(wèi)标準名目設置，将競走間(jiān)隔由碼制(z ​←‍hì)改為(wèi)米制(zhì)。初為(wèi)職業(‍‌×σyè)選手的(de)演出名目，後漸漸擴展到(dào)專業(yè)活動員↑​(yuán)。活動員(yuán)比賽時(shí)必需應用(yòng)起π↕γ≠跑器(qì)，聽(tīng)旌旗燈号同一(y∏↓ī)起跑，必需從(cóng)頭至尾在自(zì)己的(de)跑道(dào)內(nèi&✔γ)跑動。奧運會(huì)比賽名目男(nán)、女(☆÷nǚ)均為(wèi)100米跑、200米跑和(hé)400米跑，此"¶中須眉名目1896年(nián)加入，須眉100米跑和(hé)200米跑φ¥​λ1928年(nián)加入，400米跑1964年(nián)加入。

中間(jiān)隔跑

　　英文(wén)譯作(zuò)Middl ₩e distancerunning，簡稱中跑。最¥↓後名目是(shì)880碼跑和(hé)1英裡(lǐ☆↕♠∑)跑，從(cóng)19世紀中葉開(kāi)端，880碼跑和(hé)1英裡(lǐ)跑名目漸漸₩∑‍β被800米跑和(hé)1500米跑名目所代替。有(yǒu)的(de)學者覺得 '×(de)，中跑名目最先的(de)正式比賽是(shì)1847年(nián)11月(yΩ★uè)1日(rì)在英國(guó)倫敦舉辦的(d≤↑•↕e)比賽，英國(guó)的(de)利蘭(Jo÷∏"δhn Leyland)以2分(fēn)01秒(miǎo)∏​的(de)成就(jiù)獲得(de)800碼跑冠軍。原為(wè♦☆i)職業(yè)選手的(de)演出名目，後漸漸α≤ Ω擴展到(dào)專業(yè)活動員(yuán)。活動員(yuá§♣n)比賽時(shí)不(bù)應用(yòng)起跑器(qì)，聽≠δ><(tīng)旌旗燈号同一(yī)起跑。奧運會(huì)比賽名目男δ✔(nán)、女(nǚ)均為(wèi)800米跑和(hé)1500米跑，此中須眉名目189☆♦ ♣6年(nián)加入;須眉800米跑1938年(nián)加→σ'入，1500米跑1972年(nián)加入。

長(cháng)間(jiān)隔跑

　　英文(wén)譯作(zuò)Longdistancerunning，簡稱短(duǎn)跑。最•®♦₽後名目為(wèi)3英裡(lǐ)、6英裡(lǐ)跑，從(c♣↑óng)19世紀中葉開(kāi)端，漸漸被5000米跑和(hé)100•‍00米跑代替。據記錄，當代最先的(de)正式短(duǎn)跑比賽是(s∑φhì)1847年(nián)4月(yuè)5日(rì)在英™® 國(guó)倫敦舉辦的(de)職業(yè‌​≤&)比賽，英國(guó)的(de)傑克遜以32分(fēn)35秒(mi✔✔ǎo)0的(de)成就(jiù)奪得(de)6英裡(lǐ)跑冠軍。奧運會(h♥Ω☆uì)比賽名目男(nán)、女(nǚ)均為(wèi)5000米跑±∑Ω和(hé)10000米跑。須眉名目1912年(nián)π<↕加入;須眉5000米跑1996年(nián)加入，10000米跑1988年(nián)加"♥入。

跨欄跑 (Hurdle)

　　來(lái)源于英國(guó)。由牧羊人(r∞¶₩↕én)超過羊圈栅欄的(de)遊戲蛻變而來(lái$÷$↓)。跨欄跑最先應用(yòng)的(de)欄架是(shì)掩β≥₩埋在高(gāo)空(kōng)上(shàng)的(de)木(mù)支架或栅欄，α<∞1900年(nián)呈現(xiàn)可(kě)移動的→★‍∏(de)倒T字形欄架。1935年(nián)有(yǒu)人(rén)将T形欄架改×¥™λ為(wèi)L形欄架，L形欄架支腳的(de)另一(yī)端朝向活動員±α≤γ(yuán)的(de)跑進偏向，略加阻力便可(kě)向前翻倒，加重 ₩♣了(le)活動員(yuán)過欄時(shí)的(de)恐懼生(shēng)理(lǐ)÷♥‌。奧運會(huì)比賽名目分(fēn)須眉110米跨欄跑、400米跨欄跑(1896∞>"年(nián)加入);須眉100米跨欄跑(1932年(nián)加入，其時←≥≈(shí)為(wèi)80米跨欄跑，1972年(nián)改為(™₽<wèi)100米跨欄跑)、400米跨欄跑(1984年(nián)加入)。須眉110米跨欄跑的(de≤'♦)欄高(gāo)為(wèi)106厘米，400™↕ ₩米跨欄跑的(de)欄高(gāo)為(wèi)91.4厘米;♦✔₩π須眉100米跨欄跑的(de)欄高(gāo)為(wèi)84厘米，400米跨欄 >λ跑的(de)欄高(gāo)為(wèi)76.★§σ•2厘米。比賽時(shí)，活動員(yuá✘≈n)必需超過10個(gè)欄架，除有(yǒu)意用(yòng)手推或用(yòng)腳踢倒欄♥ ♦架外(wài)，身(shēn)材其餘部位碰倒欄架不(bù)算(•&‍Ωsuàn)犯規。

接力跑 (Relay Race)

　　田徑活動中獨一(yī)的(de)個(gè)人(rén→↓©→)名目。以隊為(wèi)單位，每隊4人(rén)，每人(rén)跑雷同間(jiān)隔。其來(lá ♦•±i)源有(yǒu)多(duō)種說(shuō)法，有(yǒu)的(de)覺得(de)來φ‍(lái)源于現(xiàn)代奧運會(huì)祭奠典禮中的(de)火(₹£huǒ)把通(tōng)報(bào)，有(yǒu)的(de)覺得(de)與非洲盛行(xíng÷&↑)的(de)"搬運木(mù)柴"或"↑ •;搬運水(shuǐ)壇"遊戲無關，也(yě)有(yǒu)的(de)覺得(d‌©↑₽e)是(shì)從(cóng)通(tōng)報(bà♠α☆o)函件(jiàn)文(wén)書(shū)的(de)郵驿蛻變而來(lái)。

奧運會(huì)比賽名目分(fēn)男(nán)、女(nǚ)4×100米接力λπ 跑和(hé)4×400米接力跑。1908年(nián★≠)第4屆奧運會(huì)初次設立接力名目，但(dà±επn)4名活動員(yuán)所跑間(jiān)隔不(bù<↔ )等。1912年(nián)第5屆奧運會(huì)改設4×1> ​00米接力跑和(hé)4×400米接力跑。須眉≥±"&4×100米接力跑和(hé)4×400米接力跑分(±©φ'fēn)離(lí)于1928年(nián)、1972  ≈$年(nián)被加入奧運會(huì)比賽名目。接力跑活動員(yuán)必需持棒跑完×Ω$各自(zì)規定的(de)間(jiān)隔，而且必需在20米的(de)接力區(qū)內(←≈nèi)實現(xiàn)傳接棒。

阻礙跑 (Steeplechase)

　　19世紀在英國(guó)鼓起。最後在野外(wài)停止，超過的(de)∏¶阻礙是(shì)樹(shù)枝、河(hé)溝，各阻礙間(jiān)的(d≤↕↕φe)間(jiān)隔也(yě)是(shì)非紛歧，19世紀中葉開(kλ♦āi)端在跑道(dào)上(shàng)停止。有(yǒu)的(de)研究報(bà ₩ ÷o)告指出，19世紀時(shí)阻礙跑的(de)間(jiān)隔分(fēn)歧一(yī)，具備很( €↓πhěn)大(dà)的(de)随意性，短(duǎn)的(dα‌÷e)440碼，長(cháng)的(de)可(kě)達3英裡(lǐ)。

跨欄跑教學注意事(shì)項：切忌不(bù)要(yào)過早地(dì)練習(xí)專項

    一(yī)、結合青少(σ​☆↔shǎo)年(nián)成長(cháng)的(d≤π÷ e)規律，學生(shēng)在練習(xí)跨欄技(jì)術(shù)動作(Ω↓✔zuò)時(shí)，應逐漸掌握跨欄技(jì)術(shù)，切忌不(bù)要(yào)過早地(d‌λì)練習(xí)專項。

　二、教法應靈活，著(zhe)重提高(gāo)學生(shēng)的(de)速度、靈敏 ≤和(hé)協調性及彈跳(tiào)力。在具體(tǐ)教學時(shí)，應注意節奏分¶♥₩(fēn)明(míng)，保證質量，一(yī)般采用(yòng©←§Ω)綜合課形式，保持青少(shǎo)年(nián)學習(xí)的(de)興趣。

　三、注意安全，防止傷害事(shì)故發生(shēng)"λ≠<。